Come usare la benda elastica autoadesiva

Bande elastiche autoadesivePuò essere usato su tutte le parti del corpo e anche il metodo d'uso è molto semplice. Tuttavia, se riesci a comprendere alcuni metodi di avvolgimento più dettagliati in base alle parti specifiche dell'uso, l'effetto sarà molto meglio della confezione ordinaria.

1. Dita: quando si esercitano o si lavora, se le dita sono sovraccaricate e causano disagio, è possibile iniziare a bandaging dal lato palmo del dito, piegare indietro sull'unghia e quindi sovrapporre gli strati anteriori e posteriori di bendaggi a metà e fare una banda a spirale orizzontalmente fino alla radice del dito, ripararlo e tagliarlo.

2. Polvero: in uno studio di esercizio o in ufficio, la postura di utilizzo del topo e della tastiera improprio può facilmente mettere a disagio il polso. In questo momento, i muscoli del polso sono in uno stato teso. È necessario iniziare a bandaging dal polso, che è anche il modo per sovrapporre gli strati anteriori e posteriori dibendedi metà. Dopo essersi mosso in orizzontale, bendaggi al polso verso l'alto. È relativamente semplice. Dopo aver confermato la fissazione, può essere completato tagliando.

3. Pollice: se solo la parte del pollice si sente a disagio, deve essere fissata al polso e al pollice separatamente. Crea una benda obliqua dalla fissazione del polso alla fissazione del pollice e fai anche una benda obliqua dall'altra parte della fissazione del polso alla fissazione del pollice. Formare una forma X con la parte di bendaggio precedente, quindi utilizzare lo stesso metodo della prima benda per ripararli separatamente per completare la benda.

4. Ginocchio: piega leggermente il ginocchio, in modo che la coscia sia in uno stato di forza leggermente esercitata, inizia a bandaging da sotto il ginocchio, attraversa il ginocchio e bendaggio sopra il ginocchio. Fai attenzione a evitare la rotula e tagliarla dopo una sufficiente compressione.

5. gomito: correggi le parti superiori e inferiori del gomito separatamente e crea un obliquobendareDal punto fisso inferiore al luogo fisso superiore. Quindi, avvolgere anche obliquamente dall'altro lato del luogo fisso inferiore al luogo fisso superiore per formare una forma X, ripetere il metodo di bendaggio precedente per correggere e bendaggio separatamente e completare.

6. Piede: è necessario avvolgere il lato inferiore del muscolo peroneo 3 volte e il complesso 1 tempo per ripararli separatamente. Dal luogo fisso sul lato interno della caviglia, lungo la caviglia fino all'esterno del tallone, la caviglia fino al luogo fisso all'esterno, bandage tre strisce per formare una forma a V. A partire dal luogo fisso in alto, bandage tre strisce verso il basso in sequenza, dalla caviglia esterna, un collo del collo, l'arco del piede al piede e poi alla caviglia interna, quindi la caviglia esterna, avvolge per una settimana e completa.